11月18﹣19日，一場(chǎng)獨具魅力的陶野山徑之行即將開(kāi)啟。
陽(yáng)羨100將為所有選手呈現一條江南特色濃郁的越野跑賽道，古道、土路、石階、野徑，復雜多變，妙趣橫生。
對于越野跑者而言，在翻山越嶺的途中，縱使腳下道路崎嶇，但沉浸于茂林修竹、茶園村莊、流泉叮咚和湖水微瀾的美景，聆聽(tīng)腳步、心跳、鳥(niǎo)鳴、風(fēng)聲融為一體，才是真正的人生享受。
正如蘇東坡的詩(shī)句：“莫嫌犖確坡頭路，自愛(ài)鏗然曳杖聲”。
陽(yáng)羨100設置了4個(gè)項目，100km、50km、30km和5km。
先來(lái)一起重溫一下各項目賽道數據：
探路報告
YANGXIAN 100
100km
陽(yáng)羨100的起點(diǎn)，位于無(wú)錫宜興的隱龍谷君瀾度假酒店。
那是一片巨大而平整的草坪，抬頭可見(jiàn)“遠山長(cháng)，云山亂，曉山青”，為即將開(kāi)啟的旅程平添幾分期待。
起點(diǎn)—CP1黃畝崗
距離10.8km，累積爬升427m，累積下降419m
本賽段總體難度不高，讓選手能擁有一段逐漸適應山野的過(guò)程。
從起點(diǎn)出發(fā)后約2km，穿過(guò)丁張公路，由非機動(dòng)車(chē)道逆行350m左轉進(jìn)入窯湖小鎮。沿石宵路前進(jìn)6.2km，右轉上山，爬升180m到達山脊，再沿山脊繼續上銅鑼山。
再次遇見(jiàn)硬化路面，就離CP1黃畝崗不遠了。
△起點(diǎn)：隱龍谷君瀾度假酒店
CP1黃畝崗—CP2河海門(mén)
距離10.1km，累積爬升311m，累積下降277m
本賽段仍以硬化路面為主，但會(huì )經(jīng)過(guò)一段坡度較大的竹林上山路段，是為“小試牛刀”。
下山進(jìn)入石門(mén)村，沿硬化路面繼續奔跑抵達CP2河海門(mén)。
CP2河海門(mén)—CP3三洲
距離8.1km，累積爬升577m，累積下降554m
本賽段開(kāi)始漸入佳境，難度增加，風(fēng)景也更加豐富。
從河海門(mén)牌樓處沿著(zhù)石階一路上升400m，經(jīng)過(guò)7個(gè)亭子，到達九峰禪寺山門(mén)，再由山門(mén)前古道下山至杭坑。
在硬化路面略作修整，從達里家塢的小路上山，翻過(guò)破芥嶺到達破芥村，就即將到達CP3三洲。
△河海門(mén)
CP3三洲—CP4襄陽(yáng)
距離6.3km，累積爬升456m，累積下降407m
本賽段，你將收獲急上急下的“過(guò)山車(chē)式”體驗。
上山不久，就面臨一段坡度相當大的竹林爬升，接著(zhù)沿樹(shù)林密集的山脊前行，到達三洲山。
經(jīng)過(guò)急速下降，從岔路口沿左側小路且山腰前進(jìn)，此處在左側得以一覽三洲山全貌。沿著(zhù)石階古道，右轉下降到襄陽(yáng)村，抵達CP4。
△左望三洲山
CP4襄陽(yáng)—CP5嶺下
距離8.9km，累積爬升611m，累積下降653m
出補給站后，從山腳沿最左側小路進(jìn)山，到達山脊右轉前進(jìn)。這段路不算明顯，須密切注意沿途路標。
沿山脊回到九峰禪寺，再由廟后土路下山。此處將與50km組賽道匯合。
經(jīng)過(guò)一段土路后變成石階古道，此段路況較好。下到北川村，經(jīng)過(guò)三儒里，由石階古道上山，之后是一段坡度較大的竹道。在山脊上看到茗嶺健身步道終點(diǎn)提示牌后，直行沿茗嶺健身步道下山，到達CP5嶺下。
CP5嶺下—CP6竹海
距離7.9km，累積爬升562m，累積下降609m
本段將挑戰賽道制高點(diǎn)!
先沿水泥路到達山腳，此段岔路較多，請注意路標。沿石階上山，抵達賽道的最高點(diǎn)黃塔頂(611.5m)。
沿山路下降，經(jīng)過(guò)兩個(gè)小爬升后，進(jìn)入竹海景區，抵達凌云閣。沿臺階路下山，穿越景區，抵達位于竹海景區大門(mén)廣場(chǎng)西側的CP6。
△凌云閣落日
CP6竹海—CP7龍山
距離7.7km，累積爬升416m，累積下降406m
沿湯省路前進(jìn)小段，右轉進(jìn)入戰備公路，約300m進(jìn)入竹林古道。隨后爬升到達天荒山頂附近，左轉沿亂石路下山，到達水泥路后沒(méi)多久便來(lái)到茶經(jīng)古道登山口，此處就是CP7。
CP7龍山—CP8澗塢
距離5.9km，累積爬升384m，累積下降414m
沿茶經(jīng)古道上山，沿著(zhù)山脊前行一段，右轉下降，隨后到達CP8。
CP8澗塢—CP9國家森林公園
距離12.4km，累積爬升371m，累積下降284m
此段距離較長(cháng)，不過(guò)前8km都是平坦的硬化路面。大部分選手經(jīng)過(guò)這段時(shí)正值黑夜，路口較多，請注意路標，過(guò)路口時(shí)務(wù)必注意安全。
經(jīng)過(guò)張陽(yáng)村后，由明清古鎮上山，越過(guò)牛頭山和大龍山，下山進(jìn)入宜興國家森林公園，抵達CP9。
CP9國家森林公園—CP10龍池山
距離12.5km，累積爬升709m，累積下降800m
沿臺階進(jìn)入茶園，上到大城安，沿龍脊線(xiàn)前行，經(jīng)過(guò)蔣塢后再次與50km選手匯合，此段山脊長(cháng)約8km。
到達龍池山后沿石階下山，經(jīng)過(guò)澄光禪寺到達CP10龍池山。
此段為賽道難度之最。
CP10龍池山—終點(diǎn)
距離7km，累積爬升151m，累積下降152m
這是賽道的最后一段，終點(diǎn)就在前方，勝利在望。
出補給站后，左轉進(jìn)入自行車(chē)道，沿硬化路面到達窯湖小鎮，沿著(zhù)出發(fā)時(shí)跑過(guò)的路，再次穿越丁張公路，回到隱龍谷君瀾度假酒店。
至此，百公里的挑戰順利完成!
YANGXIAN 100
50km
50km賽道與100km有三段重疊，分別是起點(diǎn)至CP2，CP5至CP6和CP10至終點(diǎn)。
最特別的是，50km項目將于夜間起跑。選手將有機會(huì )在山野里的靜謐夜色中，感受“與誰(shuí)同坐，明月清風(fēng)我”的別樣詩(shī)意。
起點(diǎn)—CP1黃畝崗(同100km)
距離10.8km，累積爬升427m，累積下降419m
CP1黃畝崗—CP2河海門(mén)(同100km)
距離10.1km，累積爬升311m，累積下降277m
CP2河海門(mén)—CP5嶺下
距離7km，累積爬升596m，累積下降566m
經(jīng)過(guò)河海門(mén)牌樓，沿著(zhù)石階一路上升400m，經(jīng)過(guò)7個(gè)亭子，到達九峰禪寺山門(mén)，在此與100km正式分道。
△50km與100km分道處
穿過(guò)歷史悠久的禪寺，經(jīng)過(guò)茶園，到地藏殿時(shí)與100km再次匯合。由地藏殿后小路下山，經(jīng)過(guò)一段土路后變成石階古道，此段路況較好。
下到北川村，經(jīng)過(guò)三儒里，由石階古道上山，再沿一段坡度較大的竹道爬升，到達山脊。繼續前行，看見(jiàn)茗嶺健身步道終點(diǎn)提示牌時(shí)直行沿茗嶺健身步道下山，到達CP5嶺下。
CP5嶺下—CP6竹海 (同100km)
距離7.9km，累積爬升562m，累積下降609m
CP6竹海—CP10龍池山
距離8.5km，累積爬升522m，累積下降546m
沿湯省路前進(jìn)小段后左轉，在接下來(lái)的岔路口右轉，沿著(zhù)水泥路進(jìn)入竹林。
一路爬升到干茅山，與100km賽道匯合后直奔龍池山。從龍池山后沿石階下山，經(jīng)過(guò)澄光禪寺，到達CP10龍池山。
CP10龍池山—終點(diǎn)(同100km)
距離7km，累積爬升151m，累積下降152m
YANGXIAN 100
30km
30km與50km賽道從CP5開(kāi)始重合。更短的距離，更適合越野新手，既能領(lǐng)略“野”，又能收獲親近大自然的樂(lè )趣。
跑完30km的旅程，你會(huì )明白什么叫作“山寺歸來(lái)聞好語(yǔ)，野花啼鳥(niǎo)亦欣然。”
起點(diǎn)—CP5嶺下
距離8.4km，累積爬升377m，累積下降305m
從起點(diǎn)出發(fā)后約2km，穿過(guò)丁張公路，由非機動(dòng)車(chē)道逆行350m左轉進(jìn)入窯湖小鎮。沿石宵路前進(jìn)6.2km，右轉上山，爬升180m到達山脊，開(kāi)始的一段與100km和50km完全一致。
不過(guò)接下來(lái)，30km選手將直行下到大村，從嶺下路左轉，到達CP5嶺下。
CP5嶺下—CP6竹海 (同50、100km)
距離7.9km，累積爬升562m，累積下降609m
CP6竹海—CP10龍池山(同50km)
距離8.5km，累積爬升522m，累積下降546m
CP10龍池山—終點(diǎn)(同50、100km)
距離7km，累積爬升151m，累積下降152m
YANGXIAN 100
5km
距離5.6km，累積爬升141m，累積下降141m
5km為體驗越野跑運動(dòng)的人們而設立，賽道全線(xiàn)在隱龍谷君瀾度假酒店內，安全卻絕不無(wú)趣。帶上家人和孩子，來(lái)度過(guò)一個(gè)快樂(lè )的越野周末吧!
期待這份探路報告，能讓已報名的與還在觀(guān)望的小伙伴，都能對這條兼具美景與挑戰的賽道，有一個(gè)更加直觀(guān)的認識。
陽(yáng)羨100等你來(lái)野!
